מרכז זן תל אביב מקיים סדנת תרגול מרוכז בסוף כל חודש. כמו כן, בשיתוף עם מרכז זן השרון ומרכז זן רמת-גן, מתקיימת פעמיים בשנה סדנת זן מסורתית בהנחיית מורה מבקר ממרכזים שונים של בית הספר קואן אום.
זנדו ת"א מקיים Retreat (סדנת תרגול מרוכז) ביום שבת האחרון בכל חודש. הסדנה מתחילה ב07:00- בבוקר ומסתיימת ב17:00- אחר הצהריים. הסדנא כוללת ארוחות. לקבלת פרטים מלאים הנכם מוזמנים ליצור קשר. מספר המקומות מוגבל, נא לתאם את הגעתכם מראש.
לחברי הזנדו: 60 ש"ח.
לאורחים: 70 ש"ח.